В среднем человек тратит более пяти часов в неделю на прослушивание подкастов, сообщает Университет Южной Австралии. Новое исследование, опубликованное в журнале Digital Health, объясняет, что эти ресурсы могут улучшить знания о здоровье, повысить уровень физической активности и способствовать правильному питанию. Анализ 38 исследований показал высокую вовлеченность слушателей подкастов про здоровье. Это позволяет предположить, что они могут стать эффективным средством распространения информации о ЗОЖ и полезных привычек. Исследование выявило, что люди слушают подкасты о здоровье для получения информации, лучшего понимания психических процессов и просто для развлечения. Кроме того, аудитория слушателей растет с каждым годом.

Подкасты ценятся за более персонализированный подход и ненавязчивость, а также имеют преимущество перед другими способами воздействия на образ жизни людей.

Нейроученые обнаружили, что мозг реагирует на убеждение по «принципу Анны Карениной»

Не только классика. Какая еще музыка положительно влияет на здоровье